寒くなってくると朝、布団から出るのがとても辛い
それが睡眠不足からくるものだと理解していても、日常生活を変えるのには、
心構えを変えてしまわなければならない事は百も承知している
分っていても出来ないオレは、自覚というモノが少々欠如しているのかもしれないな
今週末は久しぶりにボート釣行を予定しているのだが、
朝早くに起きる事を考えると少々億劫になってくる自分が居てる
そんな時は寝起きに
↓ を飲んでシャキっとしようかと・・・
動画は
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眠気を覚まして、眠っている本能も覚ます！！！
言い過ぎですか？ そうですか。。。 っっっ
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